En una situación tensa, como en una película de terror, tu cuerpo quiere huir y funciona de manera diferente porque tu sistema nervioso detecta el peligro. Y, al igual que en la película de terror, tienes la opción de luchar o huir. Si estás a punto de comenzar la presentación y notas que la ansiedad quiere apoderarse de ti, haz que tu respiración se calme, cuenta hasta tres y exhala con toda la fuerza que puedas, como si dieras un largo grito silencioso.

Una vez que el impulso de huir se ha calmado un poco, debemos entrar en contacto con aquello que nos asusta: nuestro público. A medida que avanza la historia, comprendemos que, sea lo que sea que nos atormenta, no tenemos otra opción que enfrentarnos a ello y preguntarnos qué puede querer de nosotros. En este caso, quiere información. Y una pista: el hecho de que seas tú quien está sobre el escenario debería darte la confianza de que sabes al menos un 50 % más sobre el tema que las personas del público. Ahora debemos fingir que reunimos todas nuestras fuerzas y armarnos con el escudo de la información y la espada de la comunicación eficaz.

¡Vamos!

¡Ahora es el momento de actuar! Para ejecutar tu presentación con éxito, debes equiparte con las siguientes armas: señales no verbales, uso eficaz de la voz y capacidad para involucrar a tu audiencia.

Todas estas armas pueden ayudarte a DERROTAR a tu dragón, pero no harán que dejes de tenerle miedo. La mejor manera de conseguirlo es imaginarte que está desnudo 😉 ¡Es broma! (Aunque, en realidad, esta táctica se ha utilizado durante muchos años, nosotros consideramos que ese pensamiento da más miedo que los monstruos).

La descarga de adrenalina que produce enfrentarse al monstruo es el viaje del héroe. Al igual que tu propio viaje para encontrar tu valentía y tus habilidades, y comprender que TÚ eres quien presenta y que tienes la información que el público desea. Así que tú eres el héroe en esta situación, tengas miedo escénico o no.